Zaterdagmiddag 16 oktober 2010 was 4-voudig K-1 World Grand Prix Champion Semmy Schilt in Leeuwarden voor een workshop K-1 & MMA.

De workshop werd gehouden in Sportschool de Leeuw te Leeuwarden onder leiding van Atze van der Meulen die organiseerde de workshop voor ongeveer 35 personen. Semmy Schilt gaf samen met Dave Jonkers en Jan Norder van Golden Glory de geslaagde workshop.

Naast een aantal basis kickbox-technieken liet Semmy Schilt ook een aantal goede Mixed Martial Arts technieken zien.

Foto's